Deixar de fumar, no caso dos fumadores, esta deve ser a primeira grande decisão.
O tabaco agrava a destruição pulmonar elimina as enzimas que protegem os pulmões e reduz a eficácia dos medicamentos. Como fumador passivo sofre as mesma consequências. As pessoas que o rodeiam também devem deixar de fumar e deve evitar a frequência de locais muito poluídos ou ambientes de fumo.
A sua alimentação deve ser equilibrada, com a suficiente ingestão de vitaminas. O seu peso não deve ser excessivo. Manter uma alimentação saudável.
Lave as mãos com frequência e se necessário utilize uma máscara.
Evite o contacto com pessoas que estejam constipadas especialmente durante os meses de Inverno.
Evite a frequência de espaços fechados com muitas pessoas (atenção às salas de espera dos consultórios médicos).
Pergunte ao seu médico se é aconselhável fazer a vacina contra a gripe.
Não beba bebidas alcoólicas.